천마의 주요 효능 복용법 부작용 안내
천마는 오랜 역사를 가진 약용 식물로, 동아시아에서 특히 주목받고 있습니다. 이 식물의 뿌리는 전통적으로 여러 건강 문제를 해결하는 데 효과적이라는 평가를 받고 있습니다. 오늘은 천마의 주요 효능, 복용법, 그리고 부작용에 대해 심층적으로 알아보도록 하겠습니다. 천마란 무엇인가? 천마(Gastrodia elata)는 난초과에 속하는 다년생 식물로, 해발 700m 이상의 고산 지대에서 주로 발견됩니다. 이 더보기…