자이가르닉 효과로 보는 집중력 향상 팁
자이가르닉 효과란 무엇인가? 자이가르닉 효과는 우리의 뇌가 미완성된 일이나 중단된 작업에 대해 더 잘 기억하는 경향을 의미합니다. 이 현상은 러시아의 심리학자 블루마 자이가르닉(Bluma Zeigarnik)으로부터 유래되었습니다. 그녀는 식당에서 웨이터가 미지급된 주문들을 잘 기억하는 모습을 관찰한 후, 이러한 현상에 대한 연구를 시작하게 되었습니다. 자이가르닉은 왜 사람들이 완료된 작업보다는 미완성된 작업을 더 잘 더보기…